|
Библиотека | КриоСауна.Ру
|
|
|
Чтобы было Вам "ни жарко, не холодно"! Краткое содержание материала: Популярно о криотерапии. Газетная публикация..
Ключевые термины: Криокамера.
Рис. 1. Процедуру в криокамере можно принимать вдвоем.
|
|
На самом деле - 150 совсем не страшно, когда речь идет о криотерапии.
Этот современный физиотерапевтический метод основан на раздражении температурных рецепторов клеток нашей кожи. В ответ на гипервоздействие низкими температурами наш организм начинает работать с удвоенной силой, что самым лучшим образом сказывается на здоровье.
Первые научные разработки в области криотерапии начали проводиться в Японии около 50 лет назад. Японским ученым необходимо было решить сложнейшую задачу - найти возможность восстанавливать подвижность, уменьшать боль в суставах и улучшать общее самочувствие больных. На помощь пришли «газообразные среды низких температур», а проще говоря, смесь паров жидкого азота и воздуха - от -120 до -180 градусов - именно они позволили совершить настоящую революцию в медицинском мире.
Дело в том, что в коже человека есть 2 типа нервных окончаний [чувствительных к холоду). Одни ответственны за создание немедленного ответа со стороны организма на снижение температуры кожи до предельно допустимого уровня. Тут вам и мурашки (атавистическая попытка распушить шерсть], и повышение мышечного тонуса, и мощная стимуляция нервной системы... Например, благодаря данным рецепторам, нахождение в специальной камере при -150 градусах заставляет терять до 100 ккал в минуту. Рецепторы второго типа, (есть только у человека и высших приматов) отвечают за субьективное
состояние температурного комфорта. Их «показания» зависят от исходной
температуры тела,
скорости ветра или закаленности организма. Например, ощущение «мне холодно»
также диктуется данными рецепторами.
Криобассейны и криосауны созданы с учетом оптимальной реакции этих двух групп рецепторов. Криолечение происходит в специальной криокамере, обеспечивающей охлаждение газа или смеси газов до нужной (й для неспециалистов - совершенно немыслимой) температуры. В зависимости от конструкции, это может быть криобассейн (криосауны, предназначенные для индивидуальных процедур и похожие на кабину, куда пациент погружается по плечи], групповые криосауны (до 5 человек) и криоториумы
(зал на 6 - 12 пациентов].
Подготовка к процедуре занимает около 5 минут. Сама процедура - от 1 до 3, 5
минут. Именно через такое время установка в целях безопасности пациента
автоматически отключается.
Вот основные заболевания при которых показаны эти процедуры: аллергия, псориаз, заболевания опорно-двигательного аппарата, иммунодефициты и т.д.
Кроме того, через несколько дней кожа лишается привычных «апельсиновых прелестей» целлюлита, становится гладкой и свежей.
Улучшение кровоснабжения кожи, стимулируются обменные процессы, обновление клеток происходит быстрее.
Криотерапевтические процедуры в зависимости от используемой температуры газа делятся на: экстремальную терапию (температура газа приближается к отметке - 160 - 180 градусов, максимальное время - 1,5 минуты), и нормальную криотерапию, которая подразумевает температуру от -130 до -160, ощущения гораздо мягче, а, по словам специалистов, эффект максимальный.
Кроме того, существует низкотемпературная гипотермия, при которой столбик термометра не опускается ниже -120 градусов. Опасность переохлаждения в этом случае выше, так как для получения эффекта необходимо пробыть в холоде большее время.
Погружение в криобассейн раз в месяц, а иногда даже раз в квартал, снижает
уровень заболеваемости сезонными простудами. Для получения более качественных
результатов необходимо проходить курсы от 7 до 20 процедур. Противопоказаниями к
применению являются состояния с высокой температурой, острые инфекционные
заболевания, туберкулез, диабет, сердечно - сосудистая недостаточность и
некоторые другие состояния, при которых ускорение обмена веществ может оказаться
лишним.
Автор: Наталья Скворцова
|